La UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN, CIENCIA Y TECNOLOGÍA (UMECIT) abre su convocatoria para Todos los interesados en la  MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA JURÍDICA Y FORENSE (Resolución 8–08–SGP), la cual incluye una ESPECIALIZACIÓN EN PSICOLOGÍA FORENSE (Resolución 7–08–SGP) (Al Culminar la Materia No. 11, siendo un Total de 18 materias y 49 créditos).

La MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA JURÍDICA Y FORENSE tiene una duración de 4 Cuatrimestres y es solo para Psicólogos.  Se considerarán casos de Admisión a la Maestría estudiantes Graduandos o estudiantes en su último año de estudios de Psicología.

 El Curso de Inducción es de 2 horas y se estarán dictando en la Ciudad de David los días 19 y 20 de diciembre para que puedan asistir el día Sábado o el día Domingo.

El inicio de clases esta programado para el día sábado 23 de Enero del 2010, y varios Profesores de la Maestría son del Extranjero al ser una Maestría nueva e innovadora por razón de que Panamá entró en el proceso del Sistema Penal Acusatorio.

Se tiene programado coordinar la Maestría en otras ciudades del País, dependiendo de la demanda de interesados.

Para mayor información contactar al Coordinador de la Maestría: Lic. José Isaac Isaza, celular 6643-7000, FundacionCientifica@yahoo.com.

La naturaleza de la labor pastoral es extremadamente exigente y en ocasiones la idealización de la figura del pastor o la pastora agravan esa percepción, lo que puede tener efectos nocivos a la salud psicológica y física del pastor.  En variedad de escenarios el pastor/ la pastora se encuentra llamado a realizar el cuidado Pastoral (atender las necesidades del "rebaño" y de manera extendida a los familiares de estos), se espera que también sea un buen educador, evangelista, consejero, capellán, músico, oficiante de bodas, funerales y dedicaciones, predicador, líder de la adoración, administrador, visitador de hogares, líder comunitario, misionero, responsabilidades de la denominaciones (miembro de comités y juntas) entre muchas otras.

La multiplicidad de tareas exige una diversidad de roles y funciones que generan mucha tensión emocional y física. Ello puede desembocar en el Síndrome de Agotamiento Extremo (SAE). El SAE es un desorden psicológico que puede presentar los siguientes síntomas, cansancio, agotamiento, trastorno del sueño, apatía, reducción de la autoeficiencia, entre otros.

El periódico Primera Hora de Puerto Rico recientemente publicó los resultados de una investigación realizada por la psicóloga clínica Heide L. Rodríguez Ubiñas y el sociólogo José Rodríguez Gómez. Esta fue llevada a cabo con a pastores de diversas iglesias en Puerto Rico y concluyó que estos están propensos a sufrir del "Síndrome de Agotamiento Extremo" (SAE), pero que por la satisfacción que produce la tarea pastoral, no presentan los síntomas.

El estudio reveló que el 50 por ciento de los pastores se encuentra en alto riesgo de padecer dicho síndrome y algunos confesaron sentirse agotados y ansiosos. Los investigadores afirman que el trabajo pastoral es bien demandante, genera mucho estrés y pone en riesgo la salud mental de los pastores. Todo ello obedece a las diversas responsabilidades, tareas y manejo de personas y situaciones existenciales y de crisis. Según el estudio, se suman a esas variables las exigencias, tensiones y limitaciones sociales donde el pastor y su familia no son cubiertos en sus necesidades básicas, en ocasiones no se les paga a tiempo o no tienen la cubierta de salud médica. Esas situaciones repercuten en la calidad de vida y en salud mental del pastor/a.

Por lo expresado anteriormente, se hace imperativo crear conciencia en la vulnerabilidad de los pastores y pastoras de experimentar esta condición de salud mental. Se debe tener una visión más realista del pastor/a y no verlo como un "superhombre" o una "mujer maravilla" que como siervos del Señor están exentos de "enfermarse" y padecer como cualquier ser humano. Ello necesariamente lleva al interés de procurar velar de manera intencional por la salud física y mental del pastor y de su familia lo que a su vez repercute en un más efectivo trabajo en la iglesia.

Con el propósito de velar intencionalmente por la salud mental del pastor las congregaciones deben participar de eventos de capacitación que promuevan una visión más realista y más humana con respecto al pastor y su tarea. Es necesario también el desarrollo de destrezas y el establecimiento de redes de apoyo que facilite la multifacética tarea que desempeña el pastor y la misión y programa de la iglesia. El trabajo en conjunto debe manifestarse en un buen ambiente de comunicación abierta y efectiva.

Algunas sugerencias para la prevención y el cuidado de la salud mental del pastor/a:

• Brindar información a los/las pastores/as, y los Comités de Relaciones Pastorales sobre el SAE, sus síntomas y consecuencias para desarrollar actividades y planes preventivos.

• Examinar y cuidar porque las tareas como el ambiente no sobrecarguen al pastor su desempeño.

• Diseñar e implementar talleres de concientización, del desarrollo de habilidades intra personales e interpersonales, y de desempeño de administración eficaz.

• Atender de manera eficaz las necesidades del pastor y su familia en forma preventiva y remediativa ante el conocimiento del SAE.

• Desarrollar talleres de capacitación en el desarrollo de habilidades cognoscitivas, afectivas y conductuales para los pastores/as de manera preventiva.

• Se debe considerar la asistencia de ayuda psicológica, profesional, cuando se estime necesario.

He rentado la misma casa por 3 años, pero ahora mi casera necesita el lugar y, junto con mi pareja, hemos emprendido una larga búsqueda de un nuevo hogar en mi Ciudad. He visto cientos de espacios pero, de los que se adaptan a mi presupuesto, pocos he encontrado adecuados a mis necesidades y menos aun a mis gustos. Finalmente hemos terminado la búsqueda, encontramos un espacio pequeño pero con buena luz, un balcón parar mis plantas, y ambos podemos ir caminando o en bicicleta al trabajo, al final esas eran las prioridades.

Esta exhaustiva búsqueda me llevó a hacer un poco de investigación, pues en momentos de desesperación no comprendía por qué no podía conformarme con simplemente encontrar un techo que me cubriera. ¿Qué nos hace sentir cómodos en un espacio? ¿Por qué algunos nos sentimos bien cuando un lugar es moderno y elegante y otros lo prefieren cuando es clásico pero confortable? ¿Cómo es que vamos a una tienda de muebles y todos son ultra modernos o extra elegantes pero sentimos que ninguno realmente nos hará sentir como en casa?

Según el psicólogo ambiental Toby Israel quien escribió el novedoso libro "Un lugar como el hogar, Usando psicología del diseño para crear espacios ideales"; de la misma forma en que la terapia devela patrones familiares y las liga a actitudes y gustos del paciente frente a su vida, la psicología del diseño muestra cómo hemos sido influenciados por el entorno estético al que estuvimos expuestos en nuestros años de desarrollo. Para bien o para mal, nuestros gustos estéticos están marcados por ese pasado y de alguna forma estos nos hacen sentir cómodos o viceversa en un espacio determinado, explorar ese pasado nos puede permitir vivir en un lugar que sea mucho más compatible a nuestra personalidad. Israel dice que es importante analizar tu pasado estético con el fin de crear un hogar que te complemente, tranquilice y provoque placer.

En su libro comienza comentando que la casa es un bien básico y que una vez que este está cubierto con cierta holgura entonces se convierte en una extensión de la personalidad de cada quien, un poco como lo hace la moda. Al elegir una casa todos nos debemos enfrentar y empatar nuestro sueño, la casa que nos gustaría tener, con nuestra realidad, la casa que podemos pagar. Lo que debemos intentar es llegar a un punto medio entre ambas y a partir de ahí generar un ambiente que nos genere bienestar.

No todos tenemos la oportunidad de crear nuestra propia casa. Debemos en la mayoría de los casos adaptarnos a creaciones de arquitectos que buscaron la efectividad y meter más en menos espacio. Pero la psicología del diseño nos enseña que decorar nuestro espacio es nuestra forma más natural de querernos relacionar con el entorno y al mismo tiempo es una manera de buscar nuestro crecimiento personal. Nuestro espacio debe contener en sí mismo un "sentido" y conectarnos con nuestra realidad de modo que nos permita cierto desarrollo creativo en el día a día de nuestra vida.

Para Israel la psicología es la herramienta número uno para crear entornos adecuados a nuestra personalidad que finalmente nos hagan más felices. El libro, que se vende en inglés en Amazon.com (Some Place Like Home. Using Desing Psychology to Create Ideal Places) es un manual muy recomendable para ayudar a crear cambios positivos en tu ambiente que te permitan tomar decisiones creativas e iluminen tu vida por medio del diseño.

Un buen comienzo para entrar en la psicología del diseño es preguntarte ¿cuál es el lugar que te hace sentir más cómodo? ¿Qué parte de tu pasado determina la forma en la que hoy te conectas con tus espacios?

En base a eso, ¿cómo podrías hacer de tu casa un sitio más agradable a para ti misma?

Muchos matrimonios viven una ansiedad relacionada con querer cambiar el comportamiento de su cónyuge!

Ansiedad: Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.  Es un tipo de angustia que suele acompañar enfermedades, especialmente neurosis.

Hemos escuchado la queja de muchas personas que vienen a consejería con respecto a la forma de ser de su cónyuge, y cómo hacer para que él o ella cambie.  Esta actitud produce mucha frustración porque el cónyuge "no cambia" como nosotros quisiéramos y entonces genera un tipo de ansiedad que limita las opciones y reduce la capacidad de disfrute de la vida.

Colosenses 3:13:  Soportaos unos a otros y perdonaos unos a otros, si alguno tiene queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo vosotros.

Lo que nos enseña el Manual de la Vida, es que no debemos pretender cambiar al cónyuge, sino aceptarlo tal y como es y disponerse a soportar esa diferencia en su forma de ser que no nos agrada.   Cuando aceptamos la forma de ser de nuestro cónyuge, será mucho más probable que él o ella acepte también nuestra forma de ser. La verdad es que nadie es perfecto, por lo tanto si yo pretendo que mi cónyuge cambie algo en su forma de ser, me expongo a que él o ella también me exija cambios a mí, y esa parte no nos gusta mucho. Definitivamente lo que más nos conviene entonces es obedecer la instrucción del Señor y aceptarnos y soportarnos mutuamente con una actitud de gozo y no de pesar.

Estamos hablando de características en cuanto a la forma de ser, personalidad o temperamento. No estamos hablando de vicios, adicciones, violencia doméstica o actitudes destructivas. En ese caso hay que buscar ayuda inmediata, esencialmente espiritual y profesional para saber cómo enfrentar esas debilidades emocionales.

Por lo demás, debemos asumir una actitud tolerante y constructiva. Es totalmente normal que los cónyuges tengamos ideas diferentes, en cuanto a cómo manejar muchos asuntos familiares. A nosotros nos pasa con mi esposa, que frecuentemente tenemos ideas diferentes cuando queremos hacer algo por ejemplo para los hijos. Yo pienso en hacer una actividad de una forma y a mi esposa le parece que esa no es la forma correcta. Ambos tenemos que asumir una actitud de tolerancia, para seguir hablando del tema sin pretender imponernos ninguno al otro, sino seguir buscando opciones en las que los dos nos sintamos de acuerdo. Honestamente les decimos, que cuando hay una actitud saludable y humilde, siempre encontramos respuestas en las que los dos estamos de acuerdo.

Para eliminar entonces este tipo de ansiedad en el Matrimonio, la pareja debe asumir una actitud de tolerancia y respeto por las ideas y conceptos del cónyuge. Orar al Señor para que les de discernimiento a ambos y hablar sobre el tema con libertad y con paciencia, hasta que logren encontrar respuestas que ambos estén de acuerdo. La misión del hombre como cabeza de hogar es guiar a su esposa a buscar alternativas y soluciones con fundamento bíblico, no a imponer su criterio simplemente porque es el cabeza del hogar. Ser el líder del hogar no implica una autoridad absoluta de voluntad sobre su esposa, sino más bien un liderazgo que guía a su esposa a conclusiones y decisiones basadas fundamentalmente en la palabra de Dios.

Si has estado tratando de "cambiar" a tu cónyuge a tu manera, pídele perdón y toma la decisión de ser más tolerante y paciente con él o ella. No juzgues ni maltrates ni critiques a tu cónyuge porque piensa diferente a ti. Recuerda que dos cabezas piensan mejor que una sola. Une tus pensamientos con los de tu cónyuge y tendrán una visión mucho mayor para resolver cualquier problema en la vida.

Tu matrimonio y tu familia es el tesoro más valioso que Dios te ha dado. CUÍDALO!

Pr. Luis y Hannia Fernandez
Directores Generales
Together Happy and Forever Foundation

Un estudio reciente señala que los divorciados, separados, desempleados o personas que son cabeza de familia, tienen problemas para conciliar el sueño.

Que los abuelitos son los que menos duermen es falso. Contrario a lo que se piensa, un estudio reciente, -presentado en Seattle (EU) durante la reunión anual de la Associated Professional Sleep Societies, en junio- señala que los hombres y mujeres con edades comprendidas entre 18 y 24 años son los que tienen un peor sueño.

Para esta investigación, fueron analizadas 159 mil personas.

De este grupo, quienes tenían más dificultad para encontrarse con Morfeo fueron aquellos individuos que están divorciados, separados, desempleados o que son cabeza de familia.

Según la psicóloga Xóchilt Mckay, el estrés y la ansiedad son “energías que producen tensión en el organismo”, y uno de sus síntomas más comunes es el insomnio.

Cuando surge algún un “evento psicológico”, es decir, un acto que le impida a la persona llegar a un estado de relajación, es normal que no se tengan tantas ganas de dormir, indica Mckay.

Con ella coincide la psicóloga Laura Dotta, quien agrega que las preocupaciones económicas son las que suelen robar la calma, lo que influye a la hora del sueño.

En cuanto a edades, los adolescentes en general duermen poco durante las noches, pero usualmente descansan más en las tardes. Mientras que los adultos mayores, por su parte, “no es que duerman poco, sino que duermen mucho durante el día, pero por ratitos”. Por eso es que durante la noche no tienen tanto sueño, explica Mckay.

RECOMENDACIONES

Sin importar las edades, para evitar los problemas para dormir, Laura Dotta aconseja seguir una rutina que establezca un horario fijo para dormir, así como también alejar las preocupaciones de la mente.

Francesco Tonucci tiene 67 años. Nació en Fano y vive en Roma. Está casado y tiene tres hijos y un nieto.

Desde 1966 es investigador del Instituto de Ciencia y Tecnología de la Cognición del Consejo Nacional de Investigación Italiano.

¿Qué quieren los niños?

- Los niños que participan en el proyecto La Ciudad de los Niños (en 100 ciudades italianas, españolas y argentinas) piden todos lo mismo en sus reuniones con los alcaldes.

¿De qué se trata?

- Espacio y autonomía. Tienen un gran conflicto con los carros porque estos crean peligro y y el peligro impide su autonomía. Unos niños italianos propusieron a un alcalde dividir el espacio: “Mitad para que se estacionen los carros, mitad para nosotros”.

- Angelitos.

- Estoy luchando con los alcaldes para que abandonen esa costumbre de construir parques para niños con columpios y toboganes. Los niños necesitan espacios donde, dentro de un clima de control social, ellos puedan hacer lo que quieran: pisar el césped, subirse a los árboles y jugar con las lagartijas.

- ¿No les gustan los espacios para niños?

- Los pequeños no quieren estar recluidos en su habitación para jugar, ni en ludotecas, ni en todos esos espacios que construimos para que estén controlados. Lo que hace un niño controlado por un adulto es distinto de lo que hace solo. Están perdiendo esa posibilidad de vivir experiencias solos y por tanto la posibilidad de jugar.

- Parece grave.

- A nivel cognitivo es gravísimo, por eso los niños están proponiendo que la ciudad retome el espacio público, como público.

- ¿Reivindican la necesidad de jugar?

- Sí. Un niño le expreso al alcalde de Roma: “Estaba jugando en la plaza y un guardia me quitó la pelota”. Los niños tienen derecho a jugar en las plazas públicas. ¿Con la pelota? Sí. En Lima vi un cartel que suscribo: “Prohibido jugar a la pelota, excepto niños”.

- Plazas con pelotas y sin coches, ¿utópico?

- Los niños deben poder jugar como quieran ellos. En el patio de casa, en la acera, en los paseos..., porque éstos son espacios públicos. Debemos invertir en cómo nuestras ciudades, no en una teórica, pueden transformarse en lugares donde los niños puedan ser niños. Y los que más me preocupan son los de tres a seis, porque les estamos robando la autonomía, herramienta básica de futuro.

- ¿Cómo percibimos hoy a los niños?

- Los adultos y por tanto los propios niños se perciben como una persona que vale por lo que será mañana y no por lo que es hoy. Hoy educar significa pedir a los niños que dejen de comportarse como niños y lo hagan como adultos.

- ¿Cómo se soluciona?

- Escuchando sus tonterías, porque cuando un niño dice una tontería es algo que no ha oído de sus padres ni de sus maestros.

- Regáleme una tontería.

- El deseo de un niño: "Quiero una cancha de fútbol sin entrenador". Entiendo que los niños estén hartos de adultos. La diferencia entre un niño de cinco años de hoy y yo cuando tenía su edad es que yo tenía mucho tiempo sin adultos, por mi cuenta. Hoy la gran preocupación es enseñarles todos los peligros.

- Peligros que les cortan las alas.

- La soledad es la grave enfermedad de los niños que hoy viven en las ciudades ricas. Familias de hijos únicos, sin compañeros dentro de su propia casa y, debido al peligro ambiental, sin posibilidad de salir a buscarlos.

- Tienen a sus compañeros de escuela.

- Amigos institucionales, compañeros controlables. En mi infancia hacer un amigo nuevo era un riesgo que requería capacidad de conocimiento de los otros, y me parece un valor enorme. La dificultad que hoy tienen los jóvenes de crear pareja estable se debe a que les faltó la experiencia de crear relaciones que tuvieran que afrontar solos.

- El riesgo asusta.

- El riesgo es una componente esencial del desarrollo. Sería deseable que los niños encontraran sus obstáculos en el momento útil, medir si pueden saltar un riachuelo o si les compensa relacionarse con alguien.

- Hay quien opina que ya tendrán tiempo.

- Los pequeños pasan sus días frente a adultos instructores, les es difícil hacer cosas raras. Así se va alimentando una necesidad de riesgo acumulada que expresará con su primera moto y en las salidas nocturnas.

- Interesante.

- Los niños no son aspirantes suicidas, no buscan situaciones que no puedan dominar porque se trata de jugar. A cambio de impedirles ese juego exploratorio les damos protección y posibilidad de adquirir muchas cosas. Se crea así una relación perversa entre un niño que quiere mucho y un adulto que piensa que tiene que dar mucho para compensar lo que no puede darle. Los regalitos continuos destruyen la capacidad de juego.

- ¿Hay que renunciar al control?

- Sí, hay que acompañar “pero de lejos”, como decía un niño argentino. Los niños aprenden mucho más jugando que estudiando, haciendo que mirando. El juego que hacen solos sin el control de los adultos es la forma cultural más alta que toca un niño. Los niños que han podido jugar bien y durante mucho tiempo serán adultos mejores.

- ¿Qué consejo daría a los padres?

- Déle a su hijo más autonomía, con normas de espacio, de tiempo y sociales, y le sorprenderá cómo mejora la comunicación: correrá a contarle lo que ha descubierto.

- Debemos perder el miedo...

- Así es. en tres municipios de Roma los niños de seis y siete años van solos al colegio. Los padres y los tenderos controlan, pero sin que los niños lo sepan. Para ellos es un gran regalo, se sienten reconocidos y se hacen más responsables. Y curiosamente, esos barrios se vuelven más seguros.

Recursos

Se dedica al estudio del pensamiento y el comportamiento infantil, ha dirigido el comité TV-niños con Prodi (“dimití cuando vi que se firmaban acuerdos y no se cumplían”) y ha creado y dirige desde 1991 el proyecto La Ciudad de los Niños, que propone a los alcaldes (100 ciudades) una nueva filosofía de gobierno, adoptando a los niños como parámetro de valoración, de proyección y de cambio de la ciudad.

Además, también expresa sus ideas en viñetas que firma como Frato. '40 años con ojos de niño' (Graó) resume su pensamiento. Dice que todas las crisis de la juventud se gestan en la primera infancia y que un adulto sano es el resultado de un niño que ha jugado mucho y ha tenido autonomía; “el juego da recursos para la vida”.

La tricotilomanía es un trastorno del control de los impulsos cuya característica es arrancarse el cabello, el cual es notorio. Aun así, los sitios más frecuentes son: cabeza, cejas y pestañas, existen otros sitios como axilas y pubis.

Este proceso se da de forma sostenida durante varias horas. La persona puede estar relajada (viendo TV o leyendo) o en una situación estresante.

La tensión es percibida por el sujeto cada vez más intensamente hasta que la libera en el momento de arrancarse el cabello. De esta forma obtiene la gratificación.

Usualmente son personas introvertidas, ya que evitan las situaciones sociales al tratar de ocultar su problema. Estas personas pueden sufrir de trastornos del estado de ánimo (depresión) y ansiedad.

Este trastorno puede iniciarse desde la infancia y la adolescencia. Puede darse entre las edades de 3-7 años, desapareciendo en la edad adulta.

En la mayoría de los casos, las personas que lo sufren no saben por qué lo hacen y no pueden detenerlo. Algunos, al arrancarse el cabello lo suelen llevar a la boca y tragarlo lo que puede ocasionar dolores estomacales severos, anemia e infecciones.

Este trastorno, aunque no es común, es difícil de tratar. Es necesaria la psicoterapia para que el individuo aprenda a controlar el impulso que desencadena el trastorno. Una vez logrado identificar cuándo se inicia este impulso, es posible lograr controlarlo.

Cuando el trastorno se manifiesta en niños (as) menores de dos años es posible que concluya sin mayores consecuencias. Pero es importante descartar siempre cualquier problema físico primero. Cuando hablamos de alopecia nos referimos a otro tipo de problema que está ligado con problemas de salud.

¿Qué rasgos predicen el desempeño laboral?

Mamá siempre decía que la personalidad y la inteligencia llegan más lejos que la belleza. Ahora hasta los psicólogos concuerdan con ella.

Durante años, nosotros los psicólogos recurríamos a una capacidad cognitiva, capacidad intelectual, para predecir el desempeño laboral. Se consideraba que las personas más inteligentes tenían más probabilidades de éxito en el trabajo. Sin embargo, la inteligencia es sólo una parte de la historia.

Hay otros factores importantes en el desempeño laboral que están relacionados con la personalidad, y no con la inteligencia: creatividad, liderazgo, integridad, asistencia y cooperación.

Cuando los psicólogos tratamos de determinar qué tipo de personalidad tiene alguien, nos basamos en las "Cinco Grandes", una evaluación de las dimensiones fundamentales en la estructura de la personalidad: si la persona es extrovertida; si es amigable; si es concienzuda; si tiene estabilidad emocional y si tiene apertura ante nuevas experiencias. Más allá de eso, sin embargo, los psicólogos no concordamos.

Un campo de investigación sostiene que el ser concienzudo; es decir, ser responsable, confiable, organizado y perseverante, es característico del éxito.

Sin embargo, usar la consciencia como un estándar para el desempeño laboral no es aplicable para todos los trabajos. Para algunas posiciones, en especial las creativas, ser concienzudo puede ser una desventaja en lugar de una ventaja. Algunas investigaciones indican que si bien el ser concienzudo predice el desempeño en empleos realistas y convencionales, impide el éxito en empleos de investigación, artísticos y sociales en los que se requiere innovación, creatividad y espontaneidad.

Las habilidades de comunicación interpersonal también ayudan a predecir el desempeño laboral. A medida que los trabajos se encaminan hacia el trabajo en equipo y empleos orientados al servicio, se ha hecho cada vez más importante evaluar las habilidades de comunicación interpersonal.

Los psicólogos decimos que lo que denominan "desempeño contextual" también conduce a un buen desempeño laboral. El desempeño contextual significa hacer cosas más allá del simple desempeño laboral, como hacer trabajo voluntario, hacer un esfuerzo adicional, cooperar, seguir normas y procedimientos y promover los objetivos de la organización. Si desea saber si se desempeñará bien en un empleo, necesita considerar si tiene la personalidad adecuada para ese empleo y no sólo el deseo para hacer el trabajo.